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我校心理咨询中心杨云老师应邀为襄阳市公交司机减压培训

我校心理咨询中心杨云老师应邀为襄阳市公交司机减压培训

5月28日上午,我校心理咨询中心杨云老师应邀为襄阳市公交公司员工开展压力应对和情绪管理的培训。市公交公司相关领导和全体员工参加此次培训活动。

杨老师围绕《压力应对与情绪管理》这一主题,用提问和活动的形式调动大家的情绪,营造了欢快的气氛。围绕如何释放压力、积极快乐生活的话题,她从心理层面进行了生动活泼、深入浅出的讲解。在讲解过程中,杨老师运用积极心理学的理论让大家学会转化负面情绪,并结合中国文化让每一个人体会到学会管理情绪的重要性。

此次讲座深受市公交公司员工的喜爱和认同。不少员工纷纷表示这是一场精神的盛宴。

来源:学工处陈晓莉文/图